Wadah Inspirasi - Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pola makan sehat terus meningkat. Sarapan, yang kerap disebut sebagai sumber energi pertama tubuh, kini menjadi perhatian banyak orang. Ahli gizi menekankan, pilihan menu yang tepat di pagi hari dapat meningkatkan konsentrasi, menjaga imunitas, serta membantu metabolisme tetap optimal.
Berikut empat resep sarapan sehat yang mudah dibuat di rumah:
1. Roti Gandum Alpukat & Telur Rebus
Bahan:
2 lembar roti gandum
½ buah alpukat, haluskan
1 butir telur rebus
Sedikit garam, lada, dan perasan lemon
Cara membuat:
1. Panggang roti hingga hangat.
2. Olesi dengan alpukat yang sudah dihancurkan.
3. Tambahkan irisan telur rebus di atasnya.
4. Taburi garam, lada, dan sedikit perasan lemon.